ບາງຄົນເຊື່ອວ່າໃນກິລາປະຈໍາວັນ, ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າຕ້ອງຖືກໃສ່ເພື່ອປົກປ້ອງຫົວເຂົ່າ.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທັດສະນະນີ້ແມ່ນຜິດພາດ.ຖ້າບໍ່ມີບັນຫາກັບຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ມີອາການບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ແຜ່ນຮອງເຂົ່າ.ແນ່ນອນ, ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານສາມາດໃສ່ pads ເຂົ່າ, whi ...
ອ່ານຕື່ມ