ຂ່າວ

KneeptersA kneepad ແມ່ນຫມາຍເຖິງວັດຖຸທີ່ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນຫົວເຂົ່າຂອງຄົນ.ມີບົດບາດຂອງການປ້ອງກັນກິລາ, insulation ເຢັນ, ບໍາລຸງຮັກສາຮ່ວມກັນ.ແບ່ງອອກເປັນຫົວເຂົ່າອອກກໍາລັງກາຍ, ຫົວເຂົ່າສຸຂະພາບ.ເຫມາະສໍາລັບນັກກິລາ, ອາຍຸກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຫົວເຂົ່າ.

ໃນກິລາທີ່ທັນສະໄຫມ, pads ເຈັບຫົວເຂົ່າຖືກນໍາໃຊ້ໃນແນວພັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.ຫົວເຂົ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງເປັນສ່ວນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ, ຫຼືການບາດເຈັບແມ່ນເຈັບປວດທີ່ສຸດແລະຟື້ນຕົວຊ້າ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນຈະປາກົດວ່າມີຝົນຕົກແລະຝົນຕົກຫຼາຍໃນມື້ທີ່ເຈັບປວດຈືດໆ."ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າ" ຂອງວັດສະດຸທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນາທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງກິລາເກືອບທັງຫມົດສາມາດຫຼຸດຜ່ອນແລະຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບໃນຂອບເຂດໃດຫນຶ່ງ, ແລະສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເຢັນໃນລະດູຫນາວແລະບໍ່ມີລາຄາແພງ.ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເປັນຕ້ອງ, ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນກິລາທັງຫມົດ!

ປະຕິບັດ

ໜ້າທີ່ຂອງແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າມີສາມຈຸດຄື: ໜຶ່ງແມ່ນເບຣກ, ສອງແມ່ນຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ສາມແມ່ນຮັກສາສຸຂະພາບ.ຄວາມຮ້ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນງ່າຍຫຼາຍເປັນຫວັດຈັບເຢັນ, ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວເຂົ່າຈັບຫວັດ, ໂດຍສະເພາະໃນພູເຂົາ, ລົມພູເຂົາແມ່ນເຢັນຫຼາຍ, ກ້າມເນື້ອຂາມັກຈະມີ. ຮູ້ສຶກຮ້ອນຢູ່ສະເໝີ, ເຈັບຫົວເຂົ່າເພາະບໍ່ມີກ້າມຊີ້ນເຄື່ອນໄຫວ, ຈຶ່ງບໍ່ຮ້ອນ, ເມື່ອຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຮ້ອນຂາຈະສະບາຍຫຼາຍ, ຕົວຈິງແລ້ວຫົວເຂົ່າເປັນໜາວເຢັນ, ໃນເວລານີ້, ຖ້າໃສ່ຜ້າປູຫົວເຂົ່າ, ເຈັບຫົວເຂົ່າ. ຜົນ​ກະ​ທົບ​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສະ​ທ້ອນ​ໃຫ້​ເຫັນ​.

ຕົ້ນຕໍແມ່ນເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບເບກຂອງ pads ເຂົ່າ.ຫົວເຂົ່າແມ່ນຈຸດຕັດກັນຂອງກະດູກຂາເທິງແລະລຸ່ມ, meniscus ກາງ, ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງ patella, patella ແມ່ນ stretched ໂດຍສອງກ້າມຊີ້ນ, ໂຈະກ່ອນທີ່ຈະຕັດກະດູກຂາ, ງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເລື່ອນ, ໃນຊີວິດປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກແຮງພາຍນອກ, ມີ. ບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ patella ໃນສ່ວນຫົວເຂົ່າສາມາດເປັນກິດຈະກໍາຂະຫນາດນ້ອຍປົກກະຕິ.ເນື່ອງຈາກການຂຶ້ນພູເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ຄຽງຄູ່ກັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນໃນການຂຶ້ນພູ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະດຶງ patella ອອກຈາກສ່ວນເດີມ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໃນຂໍ້ເຂົ່າ.ການໃສ່ແຜ່ນຮອງເຂົ່າສາມາດຖື patella ຢູ່ໃນທ່າທີ່ຂ້ອນຂ້າງຫມັ້ນຄົງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຈັບປວດໄດ້ງ່າຍ.ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບຂອງເບກອ່ອນໆຂອງກອງຫົວເຂົ່າໂດຍບໍ່ມີການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ.ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ການນໍາໃຊ້ແຜ່ນເບກຫົວເຂົ່າຢ່າງຫນັກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການງໍຂອງຫົວເຂົ່າ, ຮັກສາມັນເປັນເສັ້ນຊື່ຈາກຕົ້ນຂາໄປຫາ calf, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການງໍຂອງຫົວເຂົ່າ, ເພື່ອປົກປ້ອງຂໍ້ເຂົ່າຈາກການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສະພາບ.

ຍຸດທະສາດການເລືອກພັບ

ອີງຕາມຫນ້າທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, pads ເຂົ່າແມ່ນແບ່ງອອກໂດຍພື້ນຖານແລ້ວເປັນສອງປະເພດ.

ຫນຶ່ງແມ່ນປະເພດຂອງຂ້ອນຂ້າງຫນາທົ່ວໄປໃນຮ້ານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມີຂຸມຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຫົວເຂົ່າ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີການສ້ອມແຊມກັບ pads ເຂົ່າ buckle stick.ຜ້າຄຸມຫົວເຂົ່າປະເພດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າບໍ່ສາມາດງໍໄດ້ງ່າຍ, ຫົວເຂົ່າຂາຂາສະເຫມີຫົວເຂົ່າເປັນເສັ້ນຊື່, ດັ່ງນັ້ນ, ເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຫຼັງຈາກ "ເບກ", ແລະເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງວັດສະດຸຂອງມັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນ. ງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ເປັນການປ້ອງກັນປະຈໍາວັນຂອງຫົວເຂົ່າ.

ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າບາງໆ, ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນຢ່າງແນ່ນອນ, ດ້ວຍ, ຫົວເຂົ່າຍັງສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງເສລີ, ພຽງແຕ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າ patella ເຄັ່ງຕຶງເລັກນ້ອຍ, ແຜ່ນເບກຫົວເຂົ່າອ່ອນໆສາມາດປ້ອງກັນຫົວເຂົ່າໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ pads knee permeability ອາກາດແມ່ນດີຫຼາຍ, ປົກກະຕິແລ້ວກັບພື້ນຖານຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ inconvenience ໃດ, ສະນັ້ນແນະນໍາໃນກິດຈະກໍາກິລາປະຈໍາວັນ, ການນໍາໃຊ້ຂອງ pads ຫົວເຂົ່າເບກອ່ອນໆເພື່ອປົກປ້ອງຫົວເຂົ່າ.

ວິ​ທີ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​

ບາງຄັ້ງການໃຊ້ eppads ແມ່ນວາງໄວ້ພາຍໃນກາງເກງ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຢູ່ຂ້າງນອກ.ປະໂຫຍດຂອງການວາງພາຍໃນແມ່ນຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ດີ, ອະນຸຍາດໃຫ້ບົດບາດສູງສຸດຂອງ "ເບກ";ປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ພາຍນອກແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະໃສ່ແລະປັບ, ແຕ່ຄວາມສາມາດເບກຈະຫຼຸດລົງ.ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເມື່ອສະພາບແວດລ້ອມປ່ຽນແປງບໍ່ຈະແຈ້ງ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງປັບ ຫຼືຖອດຜ້າປູຫົວເຂົ່າອອກໄດ້ທຸກເວລາ, ຄວນໃສ່ພາຍໃນໃຫ້ດີກວ່າ, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄວນໃສ່ຂ້າງນອກດີກວ່າ.ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າ ຫຼືເສົາປີນພຽງແຕ່ໃຫ້ການປົກປ້ອງຊ່ວຍ.ເພື່ອປ້ອງກັນຫົວເຂົ່າ, ສິ່ງພື້ນຖານທີ່ສຸດແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍເລື້ອຍໆ, ເພີ່ມທະວີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນ, ສະຫນອງຕົນເອງດ້ວຍວິທະຍາສາດແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ແລະຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນກິດຈະກໍາ.ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫົວເຂົ່າໃນກິລາກາງແຈ້ງແມ່ນເປັນບັນຫາທົ່ວໄປແລ້ວ.

ເນື່ອງຈາກຫົວເຂົ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງ, ແລະກິດຈະກໍາຂອງຄອບຄົວ "TREEKER" ມັກຈະເປັນ "ລໍ້ສີ່ລໍ້" (ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນຂອງແຂນຂາ), ມັນເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າເສຍຫາຍງ່າຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນມັນ. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ "ແຜ່ນຫົວເຂົ່າ".

ນັກຍ່າງປ່າທຸກຄົນຮູ້ເຖິງບົດບາດຂອງແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າ, ແຕ່ວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າຢູ່ໃນຕະຫຼາດແມ່ນແບ່ງອອກປະມານເປັນ pads knees ມືອາຊີບແລະ pads ເຂົ່າທີ່ບໍ່ແມ່ນມືອາຊີບ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ສາມາດອ້າງອີງເຖິງ pads ເຂົ່າທີ່ບໍ່ແມ່ນມືອາຊີບຢູ່ທີ່ນີ້.

pads ເຂົ່າທີ່ບໍ່ແມ່ນມືອາຊີບທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງທັງສອງປະເພດ, ອີງຕາມລະດູການສາມາດແບ່ງອອກເປັນ summer ແລະດູໃບໄມ້ລົ່ນ pads ເຈັບຫົວເຂົ່າ (pads ເຂົ່າສັ້ນ) ແລະລະດູຫນາວແລະພາກຮຽນ spring pads ຫົວເຂົ່າ (ໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບຫນັງຊັ້ນນອກ inner hair long pads ເຂົ່າ).ຄຸນນະພາບ ແລະ ລາຄາຂອງຜ້າປູຫົວເຂົ່າທຸກຊະນິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຕກຕ່າງກັນ, ເພື່ອນລົດຈັກສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງແລະເງື່ອນໄຂເສດຖະກິດ.

ນັກທ່ອງທ່ຽວບາງຄົນໃສ່ຫົວເຂົ່າໃນການເດີນທາງຍາວ, ແຕ່ມັກຈະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບໄລຍະທາງສັ້ນ.ໃຜບໍ່ຮູ້ວ່າ "ໂຣມບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນມື້ຫນຶ່ງ", ຈໍານວນການຂີ່ສັ້ນ, ເປັນເວລາດົນ, ຫົວເຂົ່າຍັງຈະເຈັບ, ດັ່ງນັ້ນເຕືອນເພື່ອນ, ປົກປ້ອງຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນ 0 ກິໂລແມັດ, ເລີ່ມຕົ້ນຖ້າເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ. ໃສ່ pads ເຂົ່າ, ມັນຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະເສຍໃຈ.

ນັກ​ທ່ອງ​ທ່ຽວ​ບາງ​ຄົນ​ຄິດ​ວ່າ​ການ​ນຸ່ງ​ເສື້ອ​ຜ້າ​ຫົວ​ເຂົ່າ​ແມ່ນ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ໃນ​ລະ​ດູ​ຫນາວ​, summer ບໍ່​ສາ​ມາດ​ໃສ່​, ທັດ​ສະ​ນະ​ນີ້​ແມ່ນ​ຜິດ​ພາດ​.ເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມສູງໃນລະດູຮ້ອນ, ຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງຂະຫຍາຍໃຫຍ່ກວ່າໃນລະດູຫນາວ.ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໃສ່ຜ້າຄຸມຫົວເຂົ່າເພື່ອຂີ່ລົດຖີບ, ປວດເຂົ່າແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ລົມທີ່ມີຄວາມໄວສູງ, ແລະໂອກາດທີ່ຈະເປັນພະຍາດກໍ່ຫຼາຍ.